5 причин, почему умные часы нужны твоему здоровью

11.06.2021

Тренд на использование умных часов окончательно захватил мир – их носят намного чаще, чем классические. Вам может быть интересно, почему многие люди любят использовать это устройство во время тренировок. Причина в том, что умные часы – лучший помощник, который полезен в достижении целей в области здоровья и фитнеса.

Фитнес-браслет Smart Watch – это новинка от Yamaguchi, которая 24/7 будет контролировать ваши показатели, мотивировать на большие перемены в образе жизни и

Даём целых 5 причин купить такие часы:

Держат ваше здоровье под чутким контролем.

Умные часы от Yamaguchi отслеживают частоту пульса благодаря встроенному оптическому датчику. Благодаря этому вы можете оценить частоту сердечный сокращений в покое и во время физической активности, например, интенсивной тренировки. Это отличный способ избежать проблем со здоровьем и перенапряжения во время спорта. Также часы измеряют уровень кислорода благодаря светодиодам. Это поможет вовремя вычислить проблемы с легкими и предотвратить серьезные заболевания.

Помогают правильно тренироваться.

Движение – жизнь, а умные часы будут четко записывать ваш прогресс во время тренировок. В режиме «Спорт» вы можете отслеживать результаты любого вида физической активности: бег, велосипед, скакалка, футбол, теннис. Все данные сохраняются в приложении, благодаря чему вы можете посмотреть их в любое время.

Вместе с такими часами вы можете составить план занятий и создать эффективную систему тренировок, которая подойдет именно вашим индивидуальным параметрам.

Сделают похудение легким.

Еще одна особенность умных часов, которая понравится фанатам правильного питания, - это возможность следить за своим калоражем.

Вы можете увидеть, сколько калорий сожгли за день благодаря физической активности и, исходя из этой информации, рассчитывать рацион. Так фитнес-браслет помогает эффективно тренироваться и худеть без вреда для здоровья.

Улучшат сон.

Умные часы будут отслеживать ваше здоровье, даже если вы спите. Они будут записывать общее количество часов сна, а также регистрировать фазы глубокого и поверхностного сна. Если вы подозреваете, что не высыпаетесь, вы можете просмотреть записи в приложении, чтобы подтвердить свои подозрения.

Используя эти информацию, вы можете предпринять шаги, чтобы улучшить качество своего сна, а значит сделать жизнь более энергичной, здоровой и насыщенной.

Уровень жидкости в организме.

Этот показатель жизненно важен для здоровья человека. От уровня жидкости зависит качество метаболизма в организме, обмен веществ, состояние кожных покровов и дыхательных путей.

Знать этот показатель необходимо, если вы отслеживаете динамику своего похудения или набора массы. Также знать жировую массу необходимо для контроля здоровья.

Будут твоим тренером 24 часа

Людям с сидячим образом жизни часто не хватает «волшебного пинка» для занятий физической активность. Фитнес-браслет от Yamaguchi будет тем самым строгим тренером, который следит за вашим здоровьем.

Функция «Не сиди долго» будет наблюдать за вашим образом жизни благодаря датчикам движения. Если вы сидите слишком долго, часы подают сигнал, что пора встать и заняться физической деятельностью – сделать разминку, пробежаться, погулять.