1. Кто может участвовать в марафоне?

Принять участие в марафоне может любой желающий. Нет никаких ограничений по полу, возрасту, месту проживания и т.д.

2. Как стать марафонщиком?

Пройти регистрацию на сайте, получить доступ к Личному кабинету и всем материалам марафона. Подписаться на Telegram-канал Yamaguchi, где будут размещаться самые актуальные новости по марафону и вступить в чат, чтобы быть на связи с куратором и другими участниками.

3. Марафон и правда бесплатный?

Да, участие в марафоне абсолютно бесплатное.

4. Что нужно для прохождения марафона?

Для тренировок не потребуется никакого специального оборудования. Будем работать с собственным весом.

5. Как будут проходить тренировки?

Тренировки будут в видеоформате в вашем Личном Кабинете или на YouTube-канале Yamaguchi, доступны в любое время. Выход тренировок — через день. Тренировки по танцевальной фитнес-программе — Zumba. Длительность 15 минут.

6. Точно ли будет результат?

Похудение с помощью Zumba — самый веселый и приятный способ сбросить лишний вес. Активные движения танца — отличная аэробная нагрузка, обеспечивающая быстрое сжигание жировых отложений. Кроме того, тренировки строятся таким образом, что в процессе занятий прорабатываются все группы мышц. Занятия проходят под зажигательные танцевальные мелодии. Латиноамериканская музыка дарит хорошее настроение и заряжает энергией. За 1 тренировку, в среднем, вы сожгете 350-400 ккал.

7. По каким критериям выбирают победителей?

Для того, чтобы принять участие в борьбе за призы необходимо выполнить 3 условия:

1. Тренироваться вместе с нами. Быть активным в чате.
2. Обязательно наличие Отчетов о выполнении тренировок. Подробная информация об этом будет в Telegram-канале Yamaguchi.
3. Выполнить итоговое задание. Вся информация об этом будет в Telegram-канале Yamaguchi.

Победители будут выбраны путем голосования команды Yamaguchi и тренерского состава среди участников, выполнивших эти условия.

8. Какие призы можно выиграть в марафоне?

Главный приз марафона — массажное кресло-качалка Yamaguchi Liberty.

Будет 5 основных призовых мест и 5 победителей в дополнительных заданиях: массажер для ног Yume, перкуссионный массажёр для тела Gun Super Mini, массажёр для тела Yoki, массажёр для тела Yugana, спортивный коврик, фитнес-браслет и множество других призов!

9. Кому не подходит марафон?

Тренировки в стиле Zumba подходят всем. И мужчинам, и женщинам любого возраста. Не требуют специальной подготовки и способствуют достижению таких целей как: потеря веса, поддержание, мышечный тонус.

Если у вас есть особенности здоровья, рекомендуем проконсультироваться с врачом.

10. Если я не из России, могу ли я принять участие?

Участвовать можно из любой точки мира. Нажмите на сноску «Я не из России» и пройдите регистрацию.