Трехглавая мышца плеча

Это мышца занимает большой участок на задней части плеча. Во время тренировки Вможете увидеть, как эта мышца сокращается и расслабляется

Разгибающая мышца спины

Мышца, связанная с движениями, которые поддерживают равновесие тела и растягивают спину

Полусухожильная мышца

Эта мышца участвует в повседневных действиях, таких как ходьба, бег и поднятие верхней части тела.

Камбаловидная мышца

Мышца, связанная с ахилловым сухожилием, приводит в движение лодыжку. Также связана с общей системой перекачивания крови обратно в сердце.

Трапециевидная мышца

Мышца, участвующая в движении лопатки. Низкая двигательная активность может вызвать напряжение в плечах.

Широчайшая мышца спины

Мышца расположена с обеих сторон позвоночника; поддержание этой мышцы в тонусе позволит Вам иметь стройную спину.

Двуглавая мышца бедра

Эта мышца расположена на задней части бедра и связана с изгибом и растяжением колена; поддерживает тонус бедра.

Икроножная мышца

Эта мышца связана с движением коленных и голеностопных суставов. Одна из ролей — выступать в качестве «насоса», который перекачивает кровь обратно в сердце

Прямая мышца живота

Мышцы на поверхности и в середине живота. Поддерживает стабильное положение тела и участвует в пробуждении верхней части тела ото сна.

Внешняя косая мышца

При двустороннем сокращении опускает рёбра, сгибает позвоночник, в положении лёжа на спине мышца поднимает таз.

Латеральная широкая мышца бедра

Мышца, которая находится спереди на внешней стороне бедра, задействована при ходьбе или стоянии.

Передняя большеберцовая мышца

Мышцы, расположенные по передней стороне голени, используются в основном для ходьбы и бега. А также для предотвращения падения.

Двуглавая мышца плеча

Эта мышца сгибает плечо в плечевом суставе, образуя бицепс.

Медиальная широкая мышца бедра

Мышцы на внутренней стороне бедер. Служат для поддержания естественного положения таза.

Прямая мышца бедра

Мышца управляет движением коленного и голеностопного суставов. Также, одна из ее ролей - выступать в качестве «насоса», который перекачивает кровь обратно в сердце.

Приводящая мышца

Мышца, расположенная на внутренней стороне бедра, в значительной степени связанная с движением колена.